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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Namibie : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Namibie : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Namibie : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Namibie : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Namibie : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Namibie : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Namibie : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Namibie : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Namibie : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Namibie : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Namibie : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Namibie : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Namibie : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Namibie : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Namibie : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Namibie : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Namibie : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau