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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden