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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden