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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Alabama (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden