Décalage Horaire entre la Mongolie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30

• Mongolie : 12H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30

• Mongolie : 13H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

• Mongolie : 14H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30

• Mongolie : 15H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

• Mongolie : 16H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30

• Mongolie : 17H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30

• Mongolie : 18H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30

• Mongolie : 19H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30

• Mongolie : 20H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30

• Mongolie : 21H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30

• Mongolie : 22H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30

• Mongolie : 23H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau