Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
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Mongolie : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
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Mongolie : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
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Mongolie : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
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Mongolie : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
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Mongolie : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
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Mongolie : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
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Mongolie : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Mongolie : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
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Mongolie : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yellowknife ou votre retour à Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).