Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santa Fe ou votre retour à Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Mexique (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden