Décalage Horaire entre la Mongolie et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris