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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Mongolie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris