Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Canada : 11H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Canada : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Canada : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Canada : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Canada : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 08H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 09H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 10H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 11H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 12H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 13H00
Canada : 00H00
-
Mongolie : 14H00
Canada : 01H00
-
Mongolie : 15H00
Canada : 02H00
-
Mongolie : 16H00
Canada : 03H00
-
Mongolie : 17H00
Canada : 04H00
-
Mongolie : 18H00
Canada : 05H00
-
Mongolie : 19H00
Canada : 06H00
-
Mongolie : 20H00
Canada : 07H00
-
Mongolie : 21H00
Canada : 08H00
-
Mongolie : 22H00
Canada : 09H00
-
Mongolie : 23H00
Canada : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada également Heure du lever du soleil au Canada sans oublier Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau