Décalage Horaire entre la Mongolie et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Oulan-Bator :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden