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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Californie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Californie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 15H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 16H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 17H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 18H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 19H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 20H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 21H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 22H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 23H00
Californie (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Oulan-Bator :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).