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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Utah (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Utah (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 15H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 16H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 17H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 18H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 19H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 20H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 21H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 22H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 23H00
Utah (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Utah (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris