Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris