Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Des Moines :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris