Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).