Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 12H30 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Micronésie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Micronésie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Micronésie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Micronésie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Micronésie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Micronésie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Micronésie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Micronésie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
Micronésie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
Micronésie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond