Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Micronésie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Micronésie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Micronésie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Micronésie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Micronésie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Micronésie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Micronésie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Micronésie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris