Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Delaware (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).