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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Micronésie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Micronésie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Micronésie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Micronésie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie-Occidentale (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris