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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Californie (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Californie (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Californie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Californie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Californie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 18H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 19H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 20H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 21H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 22H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 23H00
Californie (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden