Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Micronésie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Micronésie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Micronésie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Micronésie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Micronésie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Micronésie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).