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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 07H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 08H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 09H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 10H00
États-Unis : 00H00
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Mauritanie : 11H00
États-Unis : 01H00
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Mauritanie : 12H00
États-Unis : 02H00
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Mauritanie : 13H00
États-Unis : 03H00
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Mauritanie : 14H00
États-Unis : 04H00
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Mauritanie : 15H00
États-Unis : 05H00
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Mauritanie : 16H00
États-Unis : 06H00
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Mauritanie : 17H00
États-Unis : 07H00
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Mauritanie : 18H00
États-Unis : 08H00
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Mauritanie : 19H00
États-Unis : 09H00
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Mauritanie : 20H00
États-Unis : 10H00
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Mauritanie : 21H00
États-Unis : 11H00
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Mauritanie : 22H00
États-Unis : 12H00
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Mauritanie : 23H00
États-Unis : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden