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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Vermont (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris