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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Nebraska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden