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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Connecticut (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis), Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden