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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris