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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden