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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris