Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Alaska (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Alaska (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alaska (États-Unis) quand il est par exemple 2H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Anchorage, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Alaska (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et l'Alaska (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anchorage et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Alaska (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Alaska (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Alaska (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Alaskaine.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
Mauritanie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Mauritanie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Mauritanie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Mauritanie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Mauritanie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Mauritanie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Mauritanie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Mauritanie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
Mauritanie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
Mauritanie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
Mauritanie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
Mauritanie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
Mauritanie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
Mauritanie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
Mauritanie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
Mauritanie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
Mauritanie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
Mauritanie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
Mauritanie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
Mauritanie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
Mauritanie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Mauritanie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Mauritanie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris

John Harris

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