Décalage Horaire entre la Malaisie et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Malaisie : 13H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Malaisie : 14H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Malaisie : 15H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Malaisie : 16H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Malaisie : 17H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Malaisie : 18H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Malaisie : 19H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Malaisie : 20H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Malaisie : 21H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Malaisie : 22H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Malaisie : 23H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden