Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Alberta (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 13H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 14H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Malaisie : 15H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Malaisie : 16H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Malaisie : 17H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Malaisie : 18H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Malaisie : 19H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Malaisie : 20H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Malaisie : 21H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Malaisie : 22H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Malaisie : 23H00

  Alberta (Canada) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mary Trudeau