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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden