Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Dakota du Sud (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Dakota du Sud (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Dakota du Sud (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sioux Falls ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Dakota du Sud (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden