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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris