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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris