Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arizona (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arizona (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arizona (États-Unis) quand il est par exemple 2H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Phoenix, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arizona (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et l'Arizona (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Phoenix et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arizona (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arizona (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arizona (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Arizonienne.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Arizona (États-Unis) : 00H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Arizona (États-Unis) : 01H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Arizona (États-Unis) : 02H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Arizona (États-Unis) : 03H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Arizona (États-Unis) : 04H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Arizona (États-Unis) : 05H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Arizona (États-Unis) : 06H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Arizona (États-Unis) : 07H00
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Arizona (États-Unis) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Arizona (États-Unis) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Arizona (États-Unis) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Arizona (États-Unis) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Arizona (États-Unis) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Arizona (États-Unis) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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