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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden