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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris