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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Lituanie : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Lituanie : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Lituanie : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Lituanie : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Lituanie : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Lituanie : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Lituanie : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Lituanie : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Lituanie : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Lituanie : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Lituanie : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Lituanie : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
-
Lituanie : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden