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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Lituanie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Lituanie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Lituanie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Lituanie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Lituanie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Lituanie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Lituanie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Lituanie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Lituanie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Lituanie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Lituanie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Lituanie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Lituanie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Lituanie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Lituanie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Lituanie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Lituanie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Lituanie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau