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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Lituanie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Lituanie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Lituanie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Lituanie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Lituanie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Lituanie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Lituanie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Lituanie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Lituanie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Lituanie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Lituanie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden