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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Libye : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Libye : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Libye : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Libye : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Libye : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Libye : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Libye : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Libye : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Libye : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Libye : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Libye : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Libye : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Libye : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Libye : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Libye : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Libye : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tripoli ?
Si vous prenez un vol pour Tripoli ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris