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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Lettonie : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Lettonie : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Lettonie : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Lettonie : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Lettonie : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Lettonie : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Lettonie : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Lettonie : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Lettonie : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Lettonie : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Lettonie : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Lettonie : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Lettonie : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Lettonie : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Lettonie : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Lettonie : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden