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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Lettonie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Lettonie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Lettonie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Lettonie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Lettonie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Lettonie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Lettonie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Lettonie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Lettonie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Lettonie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Lettonie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Lettonie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Lettonie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Lettonie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Lettonie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris