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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Lettonie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Lettonie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Lettonie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Lettonie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Lettonie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Lettonie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Lettonie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Lettonie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Lettonie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Lettonie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Lettonie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Lettonie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Lettonie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Lettonie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris