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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Lettonie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Lettonie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Lettonie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Lettonie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Lettonie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Lettonie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Lettonie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Lettonie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Lettonie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Lettonie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Lettonie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Lettonie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Lettonie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris