Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Jordanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amman et Portland, comment calculer le décalage horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jordanie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Jordanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Jordanienne.
  • Jordanie : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Jordanie : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Jordanie : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Jordanie : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Jordanie : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Jordanie : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Jordanie : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Jordanie : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Jordanie : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Jordanie : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Jordanie : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Jordanie : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Jordanie : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Jordanie : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Jordanie : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Jordanie : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Jordanie : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Jordanie : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00
  • Jordanie : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00
  • Jordanie : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00
  • Jordanie : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00
  • Jordanie : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00
  • Jordanie : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00
  • Jordanie : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Amman ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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