Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Québec (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Jamaïque : 01H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Jamaïque : 02H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Jamaïque : 03H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Jamaïque : 04H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Jamaïque : 05H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Jamaïque : 06H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Jamaïque : 07H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Jamaïque : 08H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Jamaïque : 09H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Jamaïque : 10H00

  Québec (Canada) : 11H00

• Jamaïque : 11H00

  Québec (Canada) : 12H00

• Jamaïque : 12H00

  Québec (Canada) : 13H00

• Jamaïque : 13H00

  Québec (Canada) : 14H00

• Jamaïque : 14H00

  Québec (Canada) : 15H00

• Jamaïque : 15H00

  Québec (Canada) : 16H00

• Jamaïque : 16H00

  Québec (Canada) : 17H00

• Jamaïque : 17H00

  Québec (Canada) : 18H00

• Jamaïque : 18H00

  Québec (Canada) : 19H00

• Jamaïque : 19H00

  Québec (Canada) : 20H00

• Jamaïque : 20H00

  Québec (Canada) : 21H00

• Jamaïque : 21H00

  Québec (Canada) : 22H00

• Jamaïque : 22H00

  Québec (Canada) : 23H00

• Jamaïque : 23H00

  Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond