Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Jamaïque : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Jamaïque : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

• Jamaïque : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00

• Jamaïque : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris