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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris