Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Groenland : 05H00
-
Jamaïque : 01H00
Groenland : 06H00
-
Jamaïque : 02H00
Groenland : 07H00
-
Jamaïque : 03H00
Groenland : 08H00
-
Jamaïque : 04H00
Groenland : 09H00
-
Jamaïque : 05H00
Groenland : 10H00
-
Jamaïque : 06H00
Groenland : 11H00
-
Jamaïque : 07H00
Groenland : 12H00
-
Jamaïque : 08H00
Groenland : 13H00
-
Jamaïque : 09H00
Groenland : 14H00
-
Jamaïque : 10H00
Groenland : 15H00
-
Jamaïque : 11H00
Groenland : 16H00
-
Jamaïque : 12H00
Groenland : 17H00
-
Jamaïque : 13H00
Groenland : 18H00
-
Jamaïque : 14H00
Groenland : 19H00
-
Jamaïque : 15H00
Groenland : 20H00
-
Jamaïque : 16H00
Groenland : 21H00
-
Jamaïque : 17H00
Groenland : 22H00
-
Jamaïque : 18H00
Groenland : 23H00
-
Jamaïque : 19H00
Groenland : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Groenland : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Groenland : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Groenland : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Groenland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland, Fuseau Horaire du Groenland ou bien encore Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland ainsi que Heure du Zenith au Groenland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland sans oublier Heure du Crépuscule au Groenland mais aussi Durée du Jour au Groenland, Passage à l'heure d'hiver au Groenland et Passage à l'heure d'été au Groenland.
Samantha Biden